Ich habe mir vorgenommen – jetzt, wo ich in meiner eigenen Wohnung lebe – mehr auf meine Gesundheit zu achten und mich ein wenig mehr um mich selbst zu kümmern. Klappt bisher ganz okay, denke ich. Da kann man sicherlich noch sehr viel mehr machen, aber ich stehe ja auch erst am Anfang. Bin schon froh, dass ich es schaffe mehr Gemüse und Obst zu essen und mehr Sport zu treiben. Jetzt muss ich nur noch mehr Wasser trinken und einen passenden Rhythmus für mich finden und ich bin auf einem guten Weg.
Das mit dem Wasser trinken hat auch schon mein Umfeld bemerkt. Ich sammele bereits Tipps und habe auch schon einige ausprobiert. Mir ist bewusst, dass das eins meiner größten Probleme ist. Ich trinke zu wenig. Viel zu wenig. Aber das vergisst man auch echt leicht. Gerade innerhalb eines vollen Arbeitstages. Aber ich arbeite dran. Die ersten meiner Maßnahmen greifen ja auch schon und sorgen dafür, dass ich endlich mehr Wasser trinke. Jetzt muss ich das Ganze nur mit der Zeit sukzessive weiter ausbauen…
© Lisa Koscielniak and Lisas Gedankenbutze
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