Ich kompensiere viel durch Musik. Sie kann manchmal eine Art Ventil sein, manchmal ein Spiegel und ein anderes Mal eine sanfte Umarmung. Sie ist so unglaublich viel. Obwohl Musik für mich selbst schon sehr emotional geladen ist, hilft sie mir häufig dabei, meine eigenen Emotionen zu verstehen oder zu verarbeiten. Schatten, die aufkommen zu erleuchten“Musik vs. Schatten” weiterlesen
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Ganz laut
Ich höre selten laute Musik. Vor allem nicht über Lautsprecher. Ich benutze ganz gern Kopfhörer. Manchmal allerdings, da brauche ich irgendwie Lautstärke. Da will ich nichts anderes mehr hören. Ohne Kopfhörer. Einfach so. Dann drehe ich den Regler hoch und los geht’s. Gerade, wenn ich gestresst bin. Das wirkt wahre Wunder. Wenn es dann auch“Ganz laut” weiterlesen
Ruhe
Ein paar Tage abschalten. Raus aus dem Alltag. Weg von der Arbeit. Gedanken auffrischen und Ruhe finden. Nach so vielen turbulenten Tagen endlich mal wieder aufatmen und entspannen. Es dauert nicht lange und schon kehrt langsam, aber sicher, Ruhe in die Seele ein und der Kopf wird wieder frei. Kurzzeitiger Tapetenwechsel mit Neustart des kompletten“Ruhe” weiterlesen
Abtauchen
Ich habe immer öfter Phasen, in denen ich einfach meine Kopfhörer hole, mich in die Sonne setze oder es mir gemütlich mache und zuhöre. Einen Moment lang nur hören und alles andere abschalten. Augen schließen und langsam davon treiben. Diese kurzen Pausen, dieses kurze Abschalten, weiß ich immer mehr zu schätzen und brauche es irgendwie“Abtauchen” weiterlesen
Tanzen
Manchmal, da möchte ich tanzen,Ganz wild und frei,Ob mich jemand sieht ist einerlei.Einfach herumspringen zu lauter Musik,Dabei Lächeln, sodass schlechte Laune gleich verfliegtUnd abfeiern. Loslassen.Gedanklich die Arbeit verlassenUnd alles, was einen gerade stört.Einfach an gar nichts denken,Mir selbst ein wenig Zeit schenkenUnd abschalten.Ist doch egal, was andere davon halten,Das bin ich ganz frei und unbeholfen.Kann“Tanzen” weiterlesen