Mein Tagesablauf hat sich die letzten Tage etwas geändert. Ich bin müde. Sehr, sehr müde. Ich bekomme viel zu wenig Schlaf. Allerdings ist das zugegebener Maßen ein selbstgemachtes Problem. Ich hatte mir ja vorgenommen wieder länger aufzubleiben, um mehr aus dem Abend herauszuholen und noch ein paar mehr Dinge erledigen zu können, aber das ist jetzt vielleicht doch etwas eskaliert. Zumindest für jemanden wie mich, der sonst niemals bis nach 11 Uhr wach ist, wenn die Arbeit am nächsten Tag schon wieder wartet.
Es liegt sicherlich zum Teil auch daran, dass es inzwischen so lange hell ist. Da fühlt es sich noch gar nicht so spät an. Vielleicht gewöhne ich mich ja auch bald an diesen neuen Rhythmus und ich schaffe ja auch wirklich mehr, das wäre echt ganz gut, wenn ich mich anpasse. Aber momentan ist es doch noch sehr anstrengend und ich würde gerne wieder zum alten Ablauf zurück. Mal sehen, wie sich das alles weiter entwickelt. Ich beobachte das Ganze jetzt noch eine Weile und entscheide dann, ob ich dabei bleibe oder wieder alles auf Anfang stelle…
© Lisa Koscielniak and Lisas Gedankenbutze
Tagesrhythmus
Wann musst Du denn früh raus, liebe Lisa? – Ich bin, zum Teil auch, weil ich zu spät schlafen gehe. Ich muss kurz nach 5 Uhr morgens aufstehen. Um auf etwa 7 Stunden Schlaf zu kommen, müsste ich spätestens Punkt 22 Uhr im Bett verschwunden sein. Das schaffe ich aber fast nie, und jetzt geht es mir auch etwas wie Dir: Es ist zu hell, zu warm …
Na ja, und dann bin ich auch längst nicht mehr so „durchhaltefähig“ wie in jüngeren Jahren. Ich habe einen sehr anstrengenden Job und habe seit einem ziemlich üblen (gesundheitlichen) Crash vor ein paar Jahren einfach keine Kapazitäten mehr, meinen Akku noch über halb voll zu bekommen. – Das Ergebnis: ich bin oft sehr müde …
Na dann, wünsche ich uns (!) mal eine Gute Nacht heute. Schlaf schön, liebe Lisa und liebe Grüße an Dich! ✨💚😴
Wow, das klingt sehr anstrengend 😬
Ich habe zum Glück noch eine Stunde länger, bevor ich aufstehen muss 🤔
Vielen Dank, gleichfalls und liebe Grüße zurück 😊😴